Kleingruppen

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Kleingruppen Frühjahr/Sommer 2017

Montag 30.07.2018

    17:30 - 18:30 Uhr | "Jungbrunnen" | Junkersdorf | keine Plätze frei

Dienstag 24.07.2018

    18:30 - 19:30 Uhr | "Jungbrunnen" | Deutz | keine Plätze frei

    19:30 - 21:00 Uhr | "Jungbrunnen" | Deutz | keine Plätze frei

Mittwoch 25.07.2018

    17:15 - 18:15 Uhr | "Jungbrunnen" | Junkersdorf | 3 Plätze frei

Donnerstag 26.07.2018

    11:00 - 12:00 Uhr | "Jungbrunnen" | Rodenkirchen | 2 Plätze frei

    15:00 - 16:00 Uhr | "Jungbrunnen" | Bürgerhaus Stollwerck | 4 Plätze frei

    18:15 - 19:15 Uhr | "Jungbrunnen-Outdoor" | Südstadt | 3 Plätze frei

Freitag 27.07.2018

    11:00 - 12:00 Uhr | "Jungbrunnen" | Agnes-Viertel | 2 Plätze frei

Kursbeschreibung

Jungbrunnen
Ziel dieses Kurses ist, sich in seinem Körper wieder wohler zu fühlen und langfristig fit zu bleiben. Wir lösen Verspannungen im Nacken und Schulterbereich, mobilisieren die Hüftgelenke und stärken die Rücken- und Rumpfpartie. Durch unser abwechslungsreiches Programm bei dem der Spaß und das Miteinander nie zu kurz kommen, trainieren wir auch unsere koordinativen Fähigkeiten und unseren Gleichgewichtssinn. Neben dem aktivierenden Teil, führen wir regelmäßig Entspannungsübungen durch. Im Jungbrunnen begegnet Ihnen eine Auswahl der besten Übungen und Trainingsformen aus der modernen Sportwissenschaft. Darunter Yoga, Pilates, Core-Training, Faszienrollentraining, PMR, Traumreise, uvm.

Jungbrunnen-Outdoor
Wie Jungbrunnen - Der Kurs findet ganzjährig an der frischen Luft statt. Bei Dauerregen weichen wir auf überdachte Flächen aus. Stärkung des Immunsystems inklusive.

Teilnahme und Kosten

Falls Sie Interesse daran haben bei einer Kleingruppe mitzumachen, nehmen Sie bitte Kontakt zu uns auf.
Wir laden Sie sehr gern zu einem kostenlosen Schnuppertermin ein, bei dem Sie die anderen Teilnehmer und uns kennenlernen können.

Die Kursgebühren werden über die Jungbrunnen 10er-Sportgruppenkarte abgerechnet. Sie zahlen nur, wenn sie auch wirklich mitmachen und bleiben so flexibel. Die Kosten für eine 10er-Sportgruppenkarte belaufen sich auf 120,- € (12€/Training).

Friedenswald in Rodenkirchen
Turnhalle Gymnasium Köln-Deutz
Ohne Abonnement. Mit der Zehnerkarte bleiben Sie beim Jungbrunnen flexibel.